Những lợi ích tuyệt vời của nước dừa với mẹ bầu Những mẹ bầu

 1. Lợi tiểu một cách tự nhiên

Trong suốt thai kỳ, lượng axit uric nên duy trì ở mức bình thường trong cơ thể. Nước dừa lại giúp lợi tiểu vì chứa lượng lớn kali, magie và khoáng chất. Chúng còn mang lại tác dụng đẩy lùi độc tố, làm sạch ống tiết niệu.

Do đó, để cải thiện thức năng thận và ngăn ngừa sỏi thận, viêm nhiễm, mẹ bầu nên uống nước dừa thường xuyên. Thực tế cho thấy, viêm đường tiết niệu là một trong những nguyên do gây ra sinh sớm.

Những mẹ bầu

Những lợi ích tuyệt vời của nước dừa với mẹ bầu

2. Cung cấp chất điện giải cần thiết

Nhu cầu chất điện giải của cơ thể tăng lên khi mang thai vì tình trạng như ốm nghén, buồn nôn và mất nước. Nước dừa cung cấp 5 chất điện giải cần thiết, gồm khoáng chất, sodium, canxi, kali và phốt pho. Tất cả sẽ mang lại nguồn năng lượng dồi dào hơn.

Những chất điện giải này sẽ là xúc tác giúp các hệ cơ hoạt động linh hoạt và dẻo dai hơn. Đồng thời duy trì chỉ số pH trong cơ thể, kiểm soát huyết áp ổn định.

3. Chữa táo bón và ợ nóng

Thay đổi về hormone trong thai kỳ dẫn tới các vấn đề như ợ nóng, táo bón và khó tiêu. Thực đơn giàu chất xơ, cùng với nước dừa sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, điều hòa chỉ số pH, ngăn ngừa táo bón.

Loại nước này còn được xem là một liệu pháp trung hòa axit tự nhiên, nên giảm hiện tượng ợ nóng.

Uống nước dừa đúng cách khi mang thai

– Hạn chế trong 3 tháng đầu: Tam cá nguyệt thứ nhất là khoảng thời gian mẹ bầu hay bị ốm nghén. Uống nước dừa trong khoảng thời gian này có thể làm tình trạng ốm nghén của mẹ diễn ra nghiêm trọng hơn. Đặc biệt không nên uống nước dừa khi cảm thấy mệt mỏi.

– Tuy không nhiều nhưng trong nước dừa vẫn có một hàm lượng đường nhất định. Để ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, mẹ chỉ nên uống một lượng nước dừa vừa phải.

– Nước dừa là “thuốc” lợi tiểu tự nhiên, giúp ngăn ngừa viêm đường tiết niệu. Cũng vì tính chất này nên mẹ bầu không nên uống nước dừa buổi tối, để tránh ảnh hưởng giấc ngủ.

– Những mẹ bầu có tiền sử suy nhược hoặc huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến trước khi uống nước dừa.

– Hiện nay, người ta thường ngâm dừa trong hóa chất để đảm bảo dừa trắng, đẹp trong thời gian dài. Để tránh tình trạng này, mẹ nên lựa dừa còn trong buồng. Không nên để dừa qua đêm và nếu cảm thấy có vị lạ, mẹ cũng đừng tiếc mà uống nhé!

>> Mẹo vặt sức khỏe

>> Tin an ninh hình sự

Những mẹ bầu

Tags:

Tin tức

Những mẹ bầu

Tin cùng chuyên mục


Thịt bò rất tốt nhưng ăn thế này thì chỉ rước họa vào thân

Thịt bò rất giàu vitamin B6, protein, kali, magie, kẽm, sắt, vitamin B12,… nhưng nếu kết hợp không đúng, thịt bò sẽ trở thành con dao 2 lưỡi gây hại cho sức khỏe người dùng.


Trình miễn nhiệm Chủ tịch Quốc hội Nguyễn Thị Kim Ngân

Ủy ban Thường vụ trình các đại biểu việc miễn nhiệm Chủ tịch Quốc hội, Chủ tịch Hội đồng bầu cử quốc gia Nguyễn Thị Kim Ngân, sáng 30/3.


Những vấn đề về pin xe điện người dùng cần biết

Quãng đường di chuyển là mối quan tâm hàng đầu đối với người sở hữu xe điện, cùng với đó là sự suy giảm dung lượng pin theo thời gian.


Đại biểu nhắc Chính phủ 'món nợ' sửa đổi Luật Đất đai

Nhiều đại biểu đề cập đến việc chậm sửa đổi Luật Đất đai, trong khi đây là lĩnh vực đang tồn tại những tiêu cực, chồng chéo, ảnh hưởng đến quyền lợi người dân.


Hot TikToker xinh đẹp, đạt học sinh giỏi suốt 10 năm liền

Hài hước, lầy lội trên các clip là vậy, nhưng trong học tập, hot girl TikTok Phan Thị Kiều Chi lại rất nghiêm túc. Cô nàng được bạn bè nhận xét "như có hai con người khác nhau trong Chi vậy".


Đại biểu viếng Chủ tịch Hồ Chí Minh trước khai mạc kỳ họp cuối Quốc hội khóa XIV

Trước giờ khai mạc kỳ họp cuối cùng của Quốc hội khóa XIV, các đại biểu Quốc hội từ ba miền đã vào lăng viếng Chủ tịch Hồ Chí Minh. Trong kỳ họp này, Quốc hội sẽ miễn nhiệm nhiều chức danh và bầu những người thay thế.


'Thủ tướng được giới thiệu để bầu Chủ tịch nước'

Tại kỳ họp Quốc hội tới đây, "lần đầu tiên đương kim Thủ tướng được giới thiệu để bầu Chủ tịch nước", theo Tổng thư ký Quốc hội Nguyễn Hạnh Phúc.