Những lợi ích tuyệt vời của nước dừa với mẹ bầu Những mẹ bầu

 1. Lợi tiểu một cách tự nhiên

Trong suốt thai kỳ, lượng axit uric nên duy trì ở mức bình thường trong cơ thể. Nước dừa lại giúp lợi tiểu vì chứa lượng lớn kali, magie và khoáng chất. Chúng còn mang lại tác dụng đẩy lùi độc tố, làm sạch ống tiết niệu.

Do đó, để cải thiện thức năng thận và ngăn ngừa sỏi thận, viêm nhiễm, mẹ bầu nên uống nước dừa thường xuyên. Thực tế cho thấy, viêm đường tiết niệu là một trong những nguyên do gây ra sinh sớm.

Những mẹ bầu

Những lợi ích tuyệt vời của nước dừa với mẹ bầu

2. Cung cấp chất điện giải cần thiết

Nhu cầu chất điện giải của cơ thể tăng lên khi mang thai vì tình trạng như ốm nghén, buồn nôn và mất nước. Nước dừa cung cấp 5 chất điện giải cần thiết, gồm khoáng chất, sodium, canxi, kali và phốt pho. Tất cả sẽ mang lại nguồn năng lượng dồi dào hơn.

Những chất điện giải này sẽ là xúc tác giúp các hệ cơ hoạt động linh hoạt và dẻo dai hơn. Đồng thời duy trì chỉ số pH trong cơ thể, kiểm soát huyết áp ổn định.

3. Chữa táo bón và ợ nóng

Thay đổi về hormone trong thai kỳ dẫn tới các vấn đề như ợ nóng, táo bón và khó tiêu. Thực đơn giàu chất xơ, cùng với nước dừa sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, điều hòa chỉ số pH, ngăn ngừa táo bón.

Loại nước này còn được xem là một liệu pháp trung hòa axit tự nhiên, nên giảm hiện tượng ợ nóng.

Uống nước dừa đúng cách khi mang thai

– Hạn chế trong 3 tháng đầu: Tam cá nguyệt thứ nhất là khoảng thời gian mẹ bầu hay bị ốm nghén. Uống nước dừa trong khoảng thời gian này có thể làm tình trạng ốm nghén của mẹ diễn ra nghiêm trọng hơn. Đặc biệt không nên uống nước dừa khi cảm thấy mệt mỏi.

– Tuy không nhiều nhưng trong nước dừa vẫn có một hàm lượng đường nhất định. Để ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, mẹ chỉ nên uống một lượng nước dừa vừa phải.

– Nước dừa là “thuốc” lợi tiểu tự nhiên, giúp ngăn ngừa viêm đường tiết niệu. Cũng vì tính chất này nên mẹ bầu không nên uống nước dừa buổi tối, để tránh ảnh hưởng giấc ngủ.

– Những mẹ bầu có tiền sử suy nhược hoặc huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến trước khi uống nước dừa.

– Hiện nay, người ta thường ngâm dừa trong hóa chất để đảm bảo dừa trắng, đẹp trong thời gian dài. Để tránh tình trạng này, mẹ nên lựa dừa còn trong buồng. Không nên để dừa qua đêm và nếu cảm thấy có vị lạ, mẹ cũng đừng tiếc mà uống nhé!

>> Mẹo vặt sức khỏe

>> Tin an ninh hình sự

Những mẹ bầu

Tags:

Tin tức

Những mẹ bầu

Tin cùng chuyên mục

Chiến dịch tiếp viện nghẹt thở của phi công Ukraine ở pháo đài Azovstal

- Tổng thống Volodymyr Zelensky gọi các phi công Ukraine là "người hùng" khi bất chấp nguy hiểm để tham gia chiến dịch tiếp viện cho những người mắc kẹt tại nhà máy Azovstal.


Xây dựng sân bay thứ 2 Hà Nội ở Thường Tín: Tối ưu hay bất lợi?

- "Vị trí xây dựng sân bay ở Thường Tín có nhiều bất lợi hơn là tối ưu. Tôi cho rằng phải hết sức thận trọng và cân nhắc kỹ lưỡng trong việc đánh giá, tìm vị trí quy hoạch cảng hàng không - sân bay".


SEA Games 31: Tấm HCV cho niềm tự hào và khí phách dân tộc

Chia sẻ với chúng tôi, một lãnh đạo ngành thể thao lo lắng: "Chưa bao giờ một kỳ SEA Games lại đối mặt với những khó khăn, thách thức như lần này. Mọi sự chuẩn bị đều rất bị động. Có những lúc chúng tôi chỉ biết động viên nhau cùng nỗ lực hết sức, và mong rằng ông trời giúp cho Việt Nam tổ chức thành công SEA Games 31".


Bức xúc với sếp, nhân viên IT xóa hết dữ liệu công ty trước khi nghỉ việc

- Nhân viên IT làm việc tại một công ty bất động sản ở Trung Quốc đã xóa hết toàn bộ các dữ liệu quan trọng của công ty trước khi nghỉ việc, chỉ vì những bất đồng với sếp của mình.


TP HCM muốn người Việt đủ 18 tuổi được vào casino

Thành phố muốn thí điểm tổ chức casino ở khách sạn từ 5 sao trở lên, điểm du lịch lớn và cho người Việt đủ 18 tuổi tham gia để phát triển kinh tế đêm.


Hé lộ bất ngờ việc phục dựng chân dung cô gái người Việt cách đây 2000 năm

Tiết lộ về nghĩa địa cổ và chuyện phục dựng gương mặt cách đây 2.000 năm thời Đông Sơn


Bị cho mượn chuyện chia tay Kiều Minh Tuấn để PR, Cát Phượng nói gì?

- Sáng 16/5, diễn viên Cát Phượng trao đổi với PV Dân trí qua điện thoại với giọng mệt mỏi. Cô cho biết không muốn nhắc đến những chuyện xoay quanh Kiều Minh Tuấn nữa.


Tổng thống Biden đề cử cố vấn an ninh cấp cao làm Đại sứ tại ASEAN

- Tổng thống Mỹ đã quyết định đề cử một cố vấn an ninh cấp cao làm Đại sứ Mỹ tại Hiệp hội các Quốc gia Đông Nam Á (ASEAN).