Những lợi ích tuyệt vời của nước dừa với mẹ bầu Những mẹ bầu
1. Lợi tiểu một cách tự nhiên
Trong suốt thai kỳ, lượng axit uric nên duy trì ở mức bình thường trong cơ thể. Nước dừa lại giúp lợi tiểu vì chứa lượng lớn kali, magie và khoáng chất. Chúng còn mang lại tác dụng đẩy lùi độc tố, làm sạch ống tiết niệu.
Do đó, để cải thiện thức năng thận và ngăn ngừa sỏi thận, viêm nhiễm, mẹ bầu nên uống nước dừa thường xuyên. Thực tế cho thấy, viêm đường tiết niệu là một trong những nguyên do gây ra sinh sớm.
Những lợi ích tuyệt vời của nước dừa với mẹ bầu
2. Cung cấp chất điện giải cần thiết
Nhu cầu chất điện giải của cơ thể tăng lên khi mang thai vì tình trạng như ốm nghén, buồn nôn và mất nước. Nước dừa cung cấp 5 chất điện giải cần thiết, gồm khoáng chất, sodium, canxi, kali và phốt pho. Tất cả sẽ mang lại nguồn năng lượng dồi dào hơn.
Những chất điện giải này sẽ là xúc tác giúp các hệ cơ hoạt động linh hoạt và dẻo dai hơn. Đồng thời duy trì chỉ số pH trong cơ thể, kiểm soát huyết áp ổn định.
3. Chữa táo bón và ợ nóng
Thay đổi về hormone trong thai kỳ dẫn tới các vấn đề như ợ nóng, táo bón và khó tiêu. Thực đơn giàu chất xơ, cùng với nước dừa sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, điều hòa chỉ số pH, ngăn ngừa táo bón.
Loại nước này còn được xem là một liệu pháp trung hòa axit tự nhiên, nên giảm hiện tượng ợ nóng.
Uống nước dừa đúng cách khi mang thai
– Hạn chế trong 3 tháng đầu: Tam cá nguyệt thứ nhất là khoảng thời gian mẹ bầu hay bị ốm nghén. Uống nước dừa trong khoảng thời gian này có thể làm tình trạng ốm nghén của mẹ diễn ra nghiêm trọng hơn. Đặc biệt không nên uống nước dừa khi cảm thấy mệt mỏi.
– Tuy không nhiều nhưng trong nước dừa vẫn có một hàm lượng đường nhất định. Để ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, mẹ chỉ nên uống một lượng nước dừa vừa phải.
– Nước dừa là “thuốc” lợi tiểu tự nhiên, giúp ngăn ngừa viêm đường tiết niệu. Cũng vì tính chất này nên mẹ bầu không nên uống nước dừa buổi tối, để tránh ảnh hưởng giấc ngủ.
– Những mẹ bầu có tiền sử suy nhược hoặc huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến trước khi uống nước dừa.
– Hiện nay, người ta thường ngâm dừa trong hóa chất để đảm bảo dừa trắng, đẹp trong thời gian dài. Để tránh tình trạng này, mẹ nên lựa dừa còn trong buồng. Không nên để dừa qua đêm và nếu cảm thấy có vị lạ, mẹ cũng đừng tiếc mà uống nhé!
Những mẹ bầu
Tags:Tin tức
Những mẹ bầu
Tin cùng chuyên mục
Lệ Quyên nói về bạn trai kém 12 tuổi: Tôi sẽ hết mình với tình yêu đó
Ca sĩ Lệ Quyên giữ năng lượng tích cực, hài lòng với cuộc sống hiện tại và khẳng định cô đang hạnh phúc trong tình yêu.
Diễn viên Công Võ: Hôn nhân đổ vỡ, từng làm lơ xe kiếm sống
Thường vao vai giang hồ bặm trợn trên phim, ít ai biết Công Võ ngoài đời cũng từng bỏ học, làm lơ xe từ năm 14 tuổi.
Nhan sắc của sao phim người lớn trúng sét ái tình với Hà Gia Kính
Sau nhiều năm, mỹ nhân được mệnh danh là nữ diễn viên phim người lớn đẹp nhất màn ảnh vẫn vô cùng trẻ trung, gợi cảm.
Mận Pu Nhi có gì đặc biệt mà được săn mua hàng đầu?
Mận Pu Nhi - loại mận được mệnh danh ngon hơn cả mận hậu - đang đổ bộ chợ Hà Nội. Loại mận được trồng duy nhất trên 1 quả núi ở Sơn La này được chị em đua nhau chốt đơn mua ăn.
Nơi giấc mơ tìm về tập 5: Người yêu Gia An đòi đánh ghen
Trong "Nơi giấc mơ tìm về" tập 5, sau khi chia tay Gia An, Mai Anh không cam lòng muốn đánh ghen cô gái chen vào mối quan hệ của mình.
Heidi Klum bị chiếc váy hở bạo phản chủ khi tạo dáng ở Cannes 2023
Chọn chiếc váy màu vàng cut out vô cùng sexy tới Cannes, Heidi Klum không ngờ trong lúc cô tạo dáng đã vô tình để lộ điểm nhạy cảm trên cơ thể trước hàng trăm ống kính.
Quay cuồng với khoản nợ 6,5 triệu USD, Lý Á Bằng thừa nhận có lỗi với vợ
Tháng 4 vừa rồi, tờ China News đưa tin, Tòa án quận Triều Dương, Bắc Kinh (Trung Quốc) ra lệnh cưỡng chế nam diễn viên Lý Á Bằng và anh trai Lý Á Vĩ do chậm thanh toán khoản nợ hơn 40 triệu NDT (hơn 6,5 triệu USD) cho nhà đầu tư.
Tô Dũng: ‘Chạnh lòng một chút khi bị so sánh với Thanh Sơn’
Là bạn thân, đồng môn với diễn viên Thanh Sơn, Tô Dũng 'Cuộc đời vẫn đẹp sao' thấy vui khi bạn mình có những thành công nhất định song có chút chạnh lòng.
