Những lợi ích tuyệt vời của nước dừa với mẹ bầu Những mẹ bầu

 1. Lợi tiểu một cách tự nhiên

Trong suốt thai kỳ, lượng axit uric nên duy trì ở mức bình thường trong cơ thể. Nước dừa lại giúp lợi tiểu vì chứa lượng lớn kali, magie và khoáng chất. Chúng còn mang lại tác dụng đẩy lùi độc tố, làm sạch ống tiết niệu.

Do đó, để cải thiện thức năng thận và ngăn ngừa sỏi thận, viêm nhiễm, mẹ bầu nên uống nước dừa thường xuyên. Thực tế cho thấy, viêm đường tiết niệu là một trong những nguyên do gây ra sinh sớm.

Những mẹ bầu

Những lợi ích tuyệt vời của nước dừa với mẹ bầu

2. Cung cấp chất điện giải cần thiết

Nhu cầu chất điện giải của cơ thể tăng lên khi mang thai vì tình trạng như ốm nghén, buồn nôn và mất nước. Nước dừa cung cấp 5 chất điện giải cần thiết, gồm khoáng chất, sodium, canxi, kali và phốt pho. Tất cả sẽ mang lại nguồn năng lượng dồi dào hơn.

Những chất điện giải này sẽ là xúc tác giúp các hệ cơ hoạt động linh hoạt và dẻo dai hơn. Đồng thời duy trì chỉ số pH trong cơ thể, kiểm soát huyết áp ổn định.

3. Chữa táo bón và ợ nóng

Thay đổi về hormone trong thai kỳ dẫn tới các vấn đề như ợ nóng, táo bón và khó tiêu. Thực đơn giàu chất xơ, cùng với nước dừa sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, điều hòa chỉ số pH, ngăn ngừa táo bón.

Loại nước này còn được xem là một liệu pháp trung hòa axit tự nhiên, nên giảm hiện tượng ợ nóng.

Uống nước dừa đúng cách khi mang thai

– Hạn chế trong 3 tháng đầu: Tam cá nguyệt thứ nhất là khoảng thời gian mẹ bầu hay bị ốm nghén. Uống nước dừa trong khoảng thời gian này có thể làm tình trạng ốm nghén của mẹ diễn ra nghiêm trọng hơn. Đặc biệt không nên uống nước dừa khi cảm thấy mệt mỏi.

– Tuy không nhiều nhưng trong nước dừa vẫn có một hàm lượng đường nhất định. Để ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, mẹ chỉ nên uống một lượng nước dừa vừa phải.

– Nước dừa là “thuốc” lợi tiểu tự nhiên, giúp ngăn ngừa viêm đường tiết niệu. Cũng vì tính chất này nên mẹ bầu không nên uống nước dừa buổi tối, để tránh ảnh hưởng giấc ngủ.

– Những mẹ bầu có tiền sử suy nhược hoặc huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến trước khi uống nước dừa.

– Hiện nay, người ta thường ngâm dừa trong hóa chất để đảm bảo dừa trắng, đẹp trong thời gian dài. Để tránh tình trạng này, mẹ nên lựa dừa còn trong buồng. Không nên để dừa qua đêm và nếu cảm thấy có vị lạ, mẹ cũng đừng tiếc mà uống nhé!

>> Mẹo vặt sức khỏe

>> Tin an ninh hình sự

Những mẹ bầu

Tags:

Tin tức

Những mẹ bầu

Tin cùng chuyên mục

Tòa án TP Cà Mau thua kiện, phải bồi thường người oan sai hơn nửa tỷ đồng

Sau nhiều lần thương lượng bồi thường không thành, nam thanh niên bị oan sai khởi kiện TAND TP Cà Mau (tỉnh Cà Mau) về "Tranh chấp bồi thường thiệt hại do bị oan".


Thông điệp chuyến thăm châu Á của Phó Tổng thống Mỹ

Phó Tổng thống Mỹ Kamala Harris sẽ kêu gọi sự hợp tác của Hàn Quốc trong việc kiềm chế Trung Quốc ngay cả khi Seoul đang tìm cách đối phó các mối đe dọa ngày càng tăng từ Triều Tiên.


Phá đường dây lừa đảo hơn 600 người ở TPHCM

Một đường dây mạo danh ngân hàng gọi điện mời chào vay vốn với lãi suất 0 đồng để lừa đảo hơn 600 người đã bị công an triệt phá.


Tháng 10: Thêm 2 đối tượng nhận tiền trợ cấp xã hội, người dân nên biết để không thiệt thòi

Theo thông tư 44/2022/TT-BTC của Bộ Tài chính thì có thêm 2 nhóm đối tượng này sẽ được nhận thêm tiền trợ cấp xã hội hàng tháng.


Kinh nghiệm cổ nhân: Người ngủ 3 giấc này mạng mỏng hơi giấy, bệnh tật tìm đến liên miên

Câu nói của cổ nhân: “Người ngủ ba giấc, mạng mỏng hơn giấy” để khuyên chúng ta nên tránh bị vướng vào 3 kiểu ngủ sau đây.


Tham khảo 11 công thức phối đồ đơn giản của sao Hollywood chị em sẽ có thêm ý tưởng mặc đẹp

- Tham khảo 11 set đồ tối giản của các mỹ nhân Hollywood, chị em sẽ học hỏi được rất nhiều bí kíp để nâng tầm style.


Nhóm đối tượng nhí lừa lấy hàng chục tỷ đồng để sắm đồ hiệu

- Hầu hết các đối tượng mới 15-16 tuổi nhưng nhóm hoạt động, lừa đảo rất tinh vi, đến thời điểm trước khi bị bắt, nhóm đã chiếm đoạt tổng cộng gần 15 tỷ đồng của nhiều nạn nhân.


Lúng túng xác định giá bán điện cho dự án điện gió, mặt trời

Nhiều dự án điện gió, điện mặt trời đến nay vẫn chưa có giá bán điện sau khi Biểu giá ưu đãi (FIT) hết hạn. Nhiều chủ đầu tư bị thiệt hại nặng nề và vẫn đang chờ một cơ chế giá.