Sức Khỏe
8 bí quyết ăn uống khiến người Nhật Bản gầy nhất thế giới
Khi bàn về sức khỏe chúng ta có thể nghĩ ngay về quốc gia có tuổi thọ cao nhất và tỷ lệ béo phì thấp nhất hành tinh. Trong khi cả thế giới đang đau đầu về tỷ lệ béo phì lên tới 30% thì tỷ lệ này ở Nhật chỉ đâu đó khoảng 3% mà thôi. Vậy đâu là bí quyết giúp họ giữ được vóc dáng thành công như vậy?
Tác dụng 'bí mật' của 10 loại trái cây
Trái cây và rau quả là một phần quan trọng của chế độ ăn uống hàng ngày. Chất xơ, chất phytochemical, chất chống oxy hóa và các hợp chất khác từ trái cây và rau quả giúp chống lại các căn bệnh hiểm nghèo như ung thư, bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường.
Sau tuổi 50, hai bộ phận này của nam giới càng nhỏ càng tốt, điều đó có nghĩa cơ thể bạn đang rất khỏe mạnh
Ở tuổi ngũ tuần, nếu đàn ông nào có hai bộ phận này nhỏ thì xin chúc mừng, bạn đang rất khỏe mạnh và cường tráng.
Mùa hè có rất nhiều loại trái cây, để bổ sung đủ nước và vitamin C, hãy ăn 4 loại trái cây này
Trên thực tế, vì mùa hè có nhiều hoa quả hơn nên không phải ai cũng thích ăn quá nhiều một lúc, hôm nay chúng tôi xin giới thiệu một số loại hoa quả phù hợp hơn cho mùa hè, các bạn có thể ăn để giải nhiệt và giải khát và bổ sung vitamin C
Chữa dứt điểm đau lưng với 1 động tác đơn giản, nằm hay đứng cũng thực hiện được, dân văn phòng càng nên học
Động tác chim yến bay có thể chữa đau lưng, cổ vai gáy cho dân văn phòng. Đồng thời giúp phòng chống cũng như hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm rất tốt.
Chuyên gia cảnh báo: 3 cách chế biến thịt gây hại sức khỏe, dễ kết bạn với bệnh nan y
Nếu bạn thường xuyên nấu nướng theo những cách này thì nên từ bỏ ngay nhé kẻo hối hận không kịp
Thịt bò rất tốt nhưng ăn thế này thì chỉ rước họa vào thân
Thịt bò rất giàu vitamin B6, protein, kali, magie, kẽm, sắt, vitamin B12,… nhưng nếu kết hợp không đúng, thịt bò sẽ trở thành con dao 2 lưỡi gây hại cho sức khỏe người dùng.
5 thực phẩm thải độc thận sạch sẽ, phụ nữ siêng ăn còn ngừa mụn, nuôi dưỡng làn da
Thận là cơ quan rất dễ bị tổn thương, bởi vậy chúng ta nên thường xuyên bổ dung những thực phẩm để làm sạch thận, giúp chức năng thận luôn khỏe mạnh.
