Những lợi ích tuyệt vời của nước dừa với mẹ bầu Những mẹ bầu

 1. Lợi tiểu một cách tự nhiên

Trong suốt thai kỳ, lượng axit uric nên duy trì ở mức bình thường trong cơ thể. Nước dừa lại giúp lợi tiểu vì chứa lượng lớn kali, magie và khoáng chất. Chúng còn mang lại tác dụng đẩy lùi độc tố, làm sạch ống tiết niệu.

Do đó, để cải thiện thức năng thận và ngăn ngừa sỏi thận, viêm nhiễm, mẹ bầu nên uống nước dừa thường xuyên. Thực tế cho thấy, viêm đường tiết niệu là một trong những nguyên do gây ra sinh sớm.

Những mẹ bầu

Những lợi ích tuyệt vời của nước dừa với mẹ bầu

2. Cung cấp chất điện giải cần thiết

Nhu cầu chất điện giải của cơ thể tăng lên khi mang thai vì tình trạng như ốm nghén, buồn nôn và mất nước. Nước dừa cung cấp 5 chất điện giải cần thiết, gồm khoáng chất, sodium, canxi, kali và phốt pho. Tất cả sẽ mang lại nguồn năng lượng dồi dào hơn.

Những chất điện giải này sẽ là xúc tác giúp các hệ cơ hoạt động linh hoạt và dẻo dai hơn. Đồng thời duy trì chỉ số pH trong cơ thể, kiểm soát huyết áp ổn định.

3. Chữa táo bón và ợ nóng

Thay đổi về hormone trong thai kỳ dẫn tới các vấn đề như ợ nóng, táo bón và khó tiêu. Thực đơn giàu chất xơ, cùng với nước dừa sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, điều hòa chỉ số pH, ngăn ngừa táo bón.

Loại nước này còn được xem là một liệu pháp trung hòa axit tự nhiên, nên giảm hiện tượng ợ nóng.

Uống nước dừa đúng cách khi mang thai

– Hạn chế trong 3 tháng đầu: Tam cá nguyệt thứ nhất là khoảng thời gian mẹ bầu hay bị ốm nghén. Uống nước dừa trong khoảng thời gian này có thể làm tình trạng ốm nghén của mẹ diễn ra nghiêm trọng hơn. Đặc biệt không nên uống nước dừa khi cảm thấy mệt mỏi.

– Tuy không nhiều nhưng trong nước dừa vẫn có một hàm lượng đường nhất định. Để ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, mẹ chỉ nên uống một lượng nước dừa vừa phải.

– Nước dừa là “thuốc” lợi tiểu tự nhiên, giúp ngăn ngừa viêm đường tiết niệu. Cũng vì tính chất này nên mẹ bầu không nên uống nước dừa buổi tối, để tránh ảnh hưởng giấc ngủ.

– Những mẹ bầu có tiền sử suy nhược hoặc huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến trước khi uống nước dừa.

– Hiện nay, người ta thường ngâm dừa trong hóa chất để đảm bảo dừa trắng, đẹp trong thời gian dài. Để tránh tình trạng này, mẹ nên lựa dừa còn trong buồng. Không nên để dừa qua đêm và nếu cảm thấy có vị lạ, mẹ cũng đừng tiếc mà uống nhé!

>> Mẹo vặt sức khỏe

>> Tin an ninh hình sự

Những mẹ bầu

Tags:

Tin tức

Những mẹ bầu

Tin cùng chuyên mục

Người đội mũ sừng bò ở Đồi Capitol tuyệt thực trong nhà giam

Jake Angeli, người đội mũ sừng bò bị bắt sau bạo loạn ở Đồi Capitol, không ăn gì vài ngày qua vì nhà giam không cung cấp bữa ăn "hữu cơ".


Khuyến cáo người dân không đi ngắm tuyết

Cảnh sát phân luồng giao thông, hạn chế phương tiện lên đỉnh núi ở Lào Cai ngắm tuyết rơi do đường trơn, tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn giao thông.


Thắp hương mùng 1 tháng Chạp tới: Chớ dại rước 5 loại hoa này đặt lên bàn thờ

Những loại hoa này không mang ý nghĩ tốt đẹp. Do đó, gia chủ không nên sử dụng để thắp hương thần linh, gia tiên.


Vụ máy ép cọc đổ đè 2 cháu nhỏ tử vong: Tạm giữ 3 công nhân

Công an huyện Lương Tài, tỉnh Bắc Ninh vừa tạm giữ hình sự 3 người để điều tra việc vi phạm về an toàn lao động trong vụ đổ máy ép cọc bê tông khiến 2 bé trai tử vong.


Phụ nữ sau 40 tuổi thường xuyên ăn 5 loại thực phẩm này đốt cháy mỡ thừa, giảm cân tốt

4 loại thực phẩm dưới đây giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất giúp bạn giảm cân rất tốt.


Vụ dân dựng lều canh xả thải: Tổng cục Môi trường yêu cầu xử lý nghiêm

Tổng cục Môi trường, Bộ TN-MT vừa có văn bản gửi Sở TN-MT Hòa Bình đề nghị xử lý dứt điểm vụ việc Công ty TNHH MDF Hòa Bình xả thải khiến người dân bức xúc dựng lều canh hiện trường gây ô nhiễm.


4 bộ phận trên cơ thể càng sạch càng dễ sinh bệnh, khi ở bẩn mang đến lợi ích tuyệt vời

Tắm rửa sạch mỗi ngày là điều cần thiết. Tuy nhiên, có những bộ phận trên cơ thể lười vệ sinh sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn đối với sức khỏe.


Cường Đô La vô tình để lộ vóc dáng thật của Đàm Thu Trang sau hơn 4 tháng sinh con

Dù đã đeo khẩu trang nhưng công chúng vẫn nhận xét rằng, nhan sắc của Đàm Thu Trang không thay đổi nhiều so với trước khi sinh em bé.