Cô gái 28 tuổi đã mắc tiểu đường vì loạt thói quen mà người trẻ nào cũng mắc phải

Những thói quen sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân gây ra căn bệnh tiểu đường nguy hiểm.

Cô gái 28 tuổi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường

Tiểu Lệ năm nay 28 tuổi đang sống ở một thành phố lớn của Trung Quốc. Do yêu cầu của công việc và áp lực cuộc sống, cô thường xuyên phải thức khuya làm thêm giờ. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống của Tiểu Lệ cũng không ổn định. Cô hay dậy muộn nên thường bỏ qua bữa sáng.

Vì quá bận rộn nên Tiểu Lệ cũng không có thời gian để tập thể dục. Những điều này khiến cơ thể của cô ngày một "phát tướng".

Gần đây, Tiểu Lệ cảm thấy hoa mắt, chóng mắt khi đang làm việc. Cô đã đến bệnh viện để kiểm tra. Thật bất ngờ, bác sĩ chẩn đoán cô gái trẻ đã mắc căn bệnh tiểu đường.

Tiểu Lệ bất ngờ và cảm thấy suy sụp vì kết luận này của bác sĩ. Sau đó, bác sĩ đã hỏi cô về thói quen sinh hoạt cũng như chế độ ăn uống và phát hiện ra chính những việc làm quen thuộc hàng ngày là nguyên nhân dẫn tới căn bệnh mà Tiểu Lệ đang mắc phải.

Cô gái 28 tuổi đã mắc tiểu đường vì loạt thói quen mà người trẻ nào cũng mắc phải

Những thói quen xấu gây ra bệnh tiểu đườngBỏ bữa sáng

Bữa sáng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong ngày. Ăn sáng không chỉ cung cấp cho chúng ta nguồn năng lượng cần thiết để làm việc mà còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Việc nhịn từ sáng đến trưa làm tăng những phản ứng phá hủy lượng insulin và khả năng kiểm soát đường huyết của cơ thể.

Ăn nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán

Đây là những món ăn yêu thích của người trẻ. Chúng có hương vị hấp dẫn nhưng chứa lượng đường và chất béo tương đối cao.

Thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ có hàm lượng calo cao quá mức sẽ gây ra thừa cân, béo phì và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Trong khi đó, đồ ngọt cũng dễ dẫn tới béo phì và gián tiếp làm bệnh tiểu đường trở nên nghiêm trọng hơn.

Ít vận động

Cuộc sống hiện đại khiến con người bận rộn với công việc và thường xuyên ngồi một chỗ suốt cả ngày. Khi hết giờ làm, ai nấy đều muốn về nhà và nghỉ ngơi. Đa số chúng ta không dành thời gian cho các hoạt động thể dục, thể thao. Việc không vận động trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể tích tụ nhiều mỡ, làm suy giảm độ nhạy insulin, làm mất kiểm soát lượng đường trong máu và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Thức khuya

Thức khuya sẽ làm cơ thể tăng tiết hormone làm tăng lượng đường trong máu và ảnh hưởng đến chức năng của insulin. Bên cạnh đó, thức khuya cũng khiến nhiều người có cảm giác đói và muốn ăn đêm. Đây là một trong những nguyên nhân gây ra tăng cân, béo phì và bệnh tiểu đường mà nhiều người không để ý.

Tags:

Tiểu đường

chăm sóc sức khỏe

Tin cùng chuyên mục

Xe tải chở lúa làm sập cầu dân sinh

Mặc dù hai đầu cầu Thiên Hộ có biển cấm xe khách và xe tải nhưng tài xế vẫn điều khiển xe tải nặng trên 15 tấn qua cầu làm sập cầu. Chiếc xe tải rơi xuống kênh.


Gan nhiễm độc có thể gây bệnh toàn thân: Đừng bỏ qua 4 việc để thanh lọc từ trong ra ngoài

Những người có lá gan khỏe mạnh thường chủ động chăm sóc mỗi ngày để gan thải độc toàn phần, luôn luôn sạch sẽ. Đây là 4 việc đơn giản bạn nên làm để thải độc hiệu quả hơn.


Bí thư Nguyễn Văn Nên ấn tượng mạnh khi hơn 1.400 hộ dân hiến 8.000m2 đất

Bí thư Thành ủy TPHCM Nguyễn Văn Nên ấn tượng mạnh với thành quả huy động hơn 1.400 hộ dân hiến hơn 8.000m2 đất, giá trị khoảng 400 tỷ đồng, để mở rộng hẻm tại quận 3.


Loạt mỹ nhân TVB diện váy tôn ngực

Hong KongGiang Gia Mẫn, Hoàng Trí Văn, Trần Vỹ Kỳ... diện thiết kế khoe vòng một trong sự kiện của TVB, tối 19/11.


Những người có nguy cơ cao mắc ung thư đại trực tràng cần sớm tầm soát

Nội soi đại trực tràng là một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa hoặc phát hiện sớm ung thư đại trực tràng.


Sức khỏe của Maradona đã trượt dốc như thế nào sau khi giải nghệ?

Sau khi giã từ sân cỏ, sức khỏe của Diego Maradona đã trượt dốc không phanh. Trước khi bị cơn đau tim cướp đi tính mạng, "Cậu bé vàng" từng bị tụ máu não, viêm gan, xuất huyết dạ dày.


Dồn dập thi công khu tái định cư dự án sân bay Long Thành

Dự án khu tái định cư Lộc An - Bình Sơn nằm trong dự án Cảng hàng không quốc tế Long Thành đang được gấp rút thi công để kịp bàn giao vào cuối năm nay.


Bộ Tài chính: Chỉ giảm 50% phí trước bạ xe trong nước đến hết năm 2020

Ngay sau khi báo chí thông tin về việc có hay không việc Bộ Tài chính đề xuất tiếp tục miễn giảm phí trước bạ đối với xe trong nước đến tháng 6 năm 2021, Bộ Tài chính đã phản hồi.