4 khung giờ vàng uống nước gạo lứt rang giúp giảm cân, ngăn ngừa lão hóa, tốt cho bệnh tiểu đường

Sau bữa sáng khoảng 30 phút

Nếu bạn muốn uống nước gạo lứt tốt cho sức khỏe, giảm cân thần kỳ thì bạn nên lựa chọn uống nước gạo lứt sau khi dùng bữa sáng khoảng 30 phút. Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết nếu bạn uống nước gạo lứt rang vào buổi sáng sẽ nạp một nguồn năng lượng vào buổi sáng sẽ giúp bạn có ngày mới khỏe mạnh.

Đồng thời, với những phụ nữ nước gạo lứt còn rất tốt cho hệ tiêu hóa đốt cháy mỡ thừa không gây gánh nặng cho gan thận. Nhưng bạn không nên dùng nước gạo lứt với cái bụng rỗng vì khi đói, dạ dày có thể sản sinh ra axit dẫn đến việc mất nước, gây buồn nôn hoặc thậm chí là loét dạ dày không tốt cho sức khỏe.

Tin cùng chuyên mục

Ai thuộc 1 trong 5 trường hợp này bắt buộc phải đổi thẻ Căn cước từ 1/7/2024: Người dân chú ý

Giải vô địch Ngôi sao Yoga quốc tế 2024 được tổ chức tại Singapore 

Nghệ An: Kết thúc quý I/2024, nhiều đơn vị giải ngân vốn đầu tư đạt 0%

Điện thoại cấu hình thấp không thể truy cập VNeID

Tp.HCM xử lý vi phạm hành chính đối với 24 dự án chậm cấp sổ hồng

Thu gom rác thải trên Vịnh Hạ Long

Cha lùi xe vô tình cán chết con trai 2 tuổi ở Bình Phước

Mặt hàng Việt đứng Top 5 thế giới, chỉ 1 tháng thu về gần 1,5 tỷ USD